ÃâÀå¾È¸¶,ÃâÀ帶»çÁö,ÃâÀåȨŸÀÌÃâÀå¾È¸¶,ÃâÀ帶»çÁö
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-10-29 23:42
Q.´ç´¢°¡ ½ÉÇѵ¥ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù - [ ¼ºÀξ౹ ]
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 1  
   https://6klt.vkdnjaos365.top [1]
   http://www.daewootire.com/bbs/logout.php?url=https://6klt.vkdnjaos365.¡¦ [1]

Q.´ç´¢°¡ ½ÉÇѵ¥ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù - [ ¼ºÀξ౹ ]



https://6klt.vkdnjaos365.top

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ, [ ¼ºÀξ౹ ] ºü¸¥ ¹è¼Û º¸Àå!

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔÀ» °èȹ ÁßÀ̽öó¸é [ ¼ºÀξ౹ ]À» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. [ ¼ºÀξ౹ ]Àº ¿À·£ ¿ª»ç¿Í ½Å·Ú¼º ÀÖ´Â ¼­ºñ½º·Î ¸¹Àº °í°´µé¿¡°Ô »ç¶û¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº Áß¿äÇÑ ÀǾàǰÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¶§´Â ¾ÈÀü¼ºÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. [ ¼ºÀξ౹ ]Àº À̸¦ ÃæÁ·½ÃŰ´Â ´Ù¾çÇÑ º¸Àå Á¶°ÇÀ» Á¦°øÇϸç, °í°´ÀÇ °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£¿¡µµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ ¼ºÀξ౹ ]¿¡¼­ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¸é ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â ÇýÅÃ:
Á¤Ç° º¸Àå: ¸ðµç Á¦Ç°ÀÌ 100% Á¤Ç°ÀÓÀ» º¸ÀåÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°Ô ±¸¸Å °¡´É
½Å¼ÓÇÑ ¹è¼Û: ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÑ ¹è¼Û ¼­ºñ½º·Î ¿øÈ°ÇÑ ±¸¸Å °æÇè Á¦°ø
Àü¹®ÀûÀÎ »ó´ã: ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¿Í µµ¿òÀ» Á¦°øÇÏ´Â Àü¹® °í°´ ¼­ºñ½º
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ³²¼º °Ç°­À» À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ÀǾàǰÀ¸·Î, ½ÅÁßÇÑ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. [ ¼ºÀξ౹ ]Àº °í°´ÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ±¸¸ÅÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇØ ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â [ ¼ºÀξ౹ ]¿¡¼­ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇØ º¸¼¼¿ä!
[ ¼ºÀξ౹ ] ºñ¾Æ±×¶ó, ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎ ÇýÅÃ!
±¸¸Å »çÀÌÆ® ¹Ù·Î °¡±â: [[ ¼ºÀξ౹ ] ¢¸Å¬¸¯]
 
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ ¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ³²¼º °Ç°­¿¡ Áß¿äÇÑ Ä¡·á ¿É¼ÇÀÌÁö¸¸, ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ·Á¸é ¸î °¡Áö Çʼö »çÇ×À» ¼÷ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ ¹æ¹ý
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ó¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀǾàǰÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ±¸ÀÔÇÏ·Á¸é ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÇ»ç´Â ³²¼º ¼º±â´É Àå¾Ö(ED)¸¦ Áø´ÜÇÑ ÈÄ ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æÀ» °í·ÁÇÕ´Ï´Ù. ó¹æÀüÀ» ¹ÞÀº ÈÄ ´ÙÀ½ ¹æ¹ýÀ¸·Î ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù:
¾à±¹ ¹æ¹®: ó¹æÀüÀ» ÁöÂüÇÏ°í ´ëºÎºÐÀÇ ¾à±¹¿¡¼­ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸Å °¡´É
ÀÎÅÍ³Ý ±¸¸Å: ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹À» ÅëÇØ ±¸¸Å °¡´É. ´Ü, ó¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ýµå½Ã ÀÎÁõµÈ »çÀÌÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä.
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ´ÙÀ½ »çÇ׿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù:
ÀÇ»ç Áö½Ã Áؼö: 󹿷®À» ÃʰúÇϰųª ÀÇ»ç Áö½Ã¸¦ ¹«½ÃÇÏ¸é °Ç°­¿¡ ÇØ¸¦ ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âÁ¸ Áúº´ °í·Á: ´Ù¸¥ ¾à¹°À̳ª °Ç°­ »óŰ¡ ºñ¾Æ±×¶ó¿Í »óÈ£ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Àǻ翡°Ô ¹Ýµå½Ã ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ºÎÀÛ¿ë ÁÖÀÇ: ÀϽÃÀûÀÎ µÎÅë, ¼ÒÈ­ºÒ·® µî °æ¹ÌÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µå¹°°Ô ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇϼ¼¿ä.
»ç¿ë Á¦ÇÑ: ½ÉÀå ÁúȯÀ̳ª ½É°¢ÇÑ °Ç°­ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ºñ¾Æ±×¶ó »ç¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


Áú¹®:
20³â ÀüºÎÅÍ ´ç´¢¾àÀ» ¸Ô´Ù°¡ ÀÌÁ¨ Àν¶¸°À» ¸Â°í Àִµ¥ 10¿©³âÀüºÎÅÍ ¹ã»ýȰÀÌ ½Ã¿øÂú¾Æ µ¿³× ºñ´¢±â°ú¿¡¼­ ¾àµµ ó¹æ ¹Þ¾Æ ¸Ô¾îº¸°í Æ®¸®¹Í½º¶ó´Â Áֻ絵 ¸Â¾ÒÁö¸¸ ¿äÁò¿£ Áֻ縦 ¸Â¾Æµµ º°·Î È¿°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
º´¿ø¿¡¼­´Â ´õ ÀÌ»ó ¾ÈµÇ¸é ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥ Àúó·³ ´ç´¢°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù
°¡´ÉÇÏ¸é ¼ö¼ú ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª ÇÏ°í ¼ö¼úÀ» Çϸé È¿°ú´Â ¿µ±¸ÀûÀÎÁöµµ ´äº¯ ºÎʵ右´Ï´Ù

ºñ°ø°³ ´äº¯:
ºÎÀÛ¿ë¾øÀÌ ºü¸£°Ô ¹ß±â·ÂÀ» ¿Ã¸®±â À§Çؼ­´ÂÃÖ±Ù¿¡ ºñ´¢±â°ú ±³¼ö°¡ °³¹ßÇÑ "¹Ù¸£ºñ¾Æ Å©¸²" À̶ó°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¶Ä« ÃßÃâ¾×, È«»ï, ¾ß°ü¹® ¼ººÐÀÌ µé¾îÀ־1ÁÖÀÏ Á¤µµ °¡º±°Ô ¹ß¶óÁֽøé Áõ»óÀº ±Ý¹æ µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¹ß±âºÎÀüÀº ¿¬·ÉÁõ°¡¿¡ µû¸¥ ¹ß±â ½Å°æ, ÇØ¸éü, È£¸£¸óº¯È­¿¡ µû¸¥ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Áõ»óÀÌÁö¸¸ Áúȯ, º¹¿ë¾à¹° µî¿¡ µû¶ó ´õ¿í ½ÉÇÑ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢´Â ´ÜÀÏÁúȯÀ¸·Î´Â ³²¼º¹ß±âºÎÀüÁõÀ» °¡Àå ½ÉÇÏ°Ô À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúº´À̸ç Àü¸³¼±¾Ï ¼ö¼ú ¶ÇÇÑ À½°æº¸Çü¹°»ðÀÔ¼úÀ» °í·ÁÇÏ°Ô µÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÇ·áÀû »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ´ç´¢Áø´Ü½Ã ¿ÀÈ÷·Á ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦º¸´Ù´Â ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î °íÇ÷´çÀ̶ó°í ÇÏ¿© ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ´çÈ­Ç÷»ö°í°¡ ¸Å¿ì ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â °¨¿°ÀÇ ¸®½ºÅ©µµ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢Ã³·³ Áöº´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡¼­ ¿°ÁõÈ®·üÀ» ³·Ãß°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀýÂ÷¸¦ ÁøÇàÇϱâ À§Çؼ­´Â ¼ö¼ú°æÇèÀÌ Ç³ºÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÀÌÈÄ Ã³¹æ¾à, °ü¸®Áöħ¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇϿ쵵 ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ß±âºÎÀü ÀÓÇöõÆ®ÀÎ ±¼°îÇü º¸Çü¹° ¼ö¼úÀÇ ºñ¿ëÀº ¾à 500~600¸¸¿ø Á¤µµÀÌ¸ç ¿ÜÇüÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°í Á¤±³ÇÑ ÀÛµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ ÆØÃ¢Çü ¹ß±âºÎ
ºñ°ø°³ ´äº¯:
´ç´¢ ȯÀÚµµ ¹ß±âºÎÀü ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î º¸Çü¹° ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â ȯÀÚ Áß ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.´Ù¸¸, Ç÷´ç Á¶Àý »óŰ¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.¾à 400¸¸~600¸¸ ¿ø´ëº´¿ø¡¤º¸Çü¹° Á¾·ù¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖ°í, ´ëºÎºÐ º¸Çè ºñ±Þ¿©ÀÔ´Ï´Ù.¼ö¼ú È¿°ú´Â ¸Å¿ì È®½ÇÇϰí Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸ç, ¡°Àç¹ß¡± °³³äÀº ¾øÀ¸³ª º¸Çü¹° ±â°èÀû ¼ö¸í(ƯÈ÷ ÆØÃ¢Çü)Àº °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÔ.< äÅà ºÎŹµå¸³´Ï´Ù^^ >
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä 7³âµ¿¾È °Ç°­À» ¿¬±¸ÇÑ °Ç°­ »ó´ã Àü¹®°¡ ¹ÚÀç»óÀÔ´Ï´Ù!´ç´¢°¡ ¿À·¡µÈ »óÅ¿¡¼­ ¹ß±âºÎÀüÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °Ç ÈçÇÑ ÇÕº´Áõ Áß Çϳª¿¹¿ä. Ç÷°ü°ú ½Å°æÀÌ ¸ðµÎ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ¾àÀ̳ª ÁÖ»ç Ä¡·á¿¡µµ ¹ÝÀÀÀÌ Á¡Á¡ ¶³¾îÁö´Â °Ç ÀÚ¿¬½º·¯¿î °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¤È®È÷ ¿øÀÎÀ» ¾Ë°í Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇØ°áÃ¥À» ãÀ¸½Ã´Â °Í ÀÚü°¡ ÀÌ¹Ì ÀßÇÏ°í °è½Å °Ì´Ï´Ù. ¼ö¼ú °¡´É ¿©ºÎ´ç´¢ ȯÀںе鵵 ¹ß±âºÎÀü ¼ö¼ú(º¸Çü¹° »ðÀÔ¼ú)Àº °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Áß¿äÇÑ °Ç Ç÷´ç Á¶Àý »óÅ¿¹¿ä. ¼ö¼ú ÀÚü´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸, ´ç´¢°¡ Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é °¨¿° À§Ç衤ȸº¹ Áö¿¬ÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ HbA1c(´çÈ­Ç÷»ö¼Ò)¸¦ 7% ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ¼ö¼ú ¹æ¹ý & È¿°ú°¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °Ç À½°æ º¸Çü¹°(ÀÎÇ÷¹ÀÌÅͺí/¸»·¹¾îºí) »ðÀÔ¼úÀÔ´Ï´Ù.È¿°ú´Â È®½ÇÇϰí, ¾àÀ̳ª Áֻ翡 ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø¾îµµ ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇØÁ®¼­ »ç½Ç»ó ¿µ±¸ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À¸·Î Æò°¡µÅ¿ä.´Ù¸¸ ±â°è ÀåÄ¡À̱⠶§¹®¿¡ ¼ö¸í(10~15³â ÀÌ»ó)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, µå¹°°Ô °íÀ塤Àç¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¿ë±¹³»¿¡¼­´Â °Ç°­º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇ
ºñ°ø°³ ´äº¯:
ÀÌ °æ¿ì, ¹ß±â ºÎÀüÀº ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷°ü ¹× ½Å°æ ¼Õ»ó, Ç÷¾×¼øÈ¯ Àå¾Ö, ¶Ç´Â È£¸£¸ó º¯È­ µîÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç ¾à¹°À̳ª ÁÖ»ç Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ¾øÀ» °æ¿ì, ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ¿Í ´Ù½Ã »ó´ãÇÏ¿© Ãß°¡ °Ë»ç(Ç÷¾× °Ë»ç, µµÇ÷¯ ÃÊÀ½ÆÄ µî)¸¦ ¹Þ°í, ´Ù¸¥ Ä¡·á ¿É¼Ç(À½ÆÄ Ä¡·á, È£¸£¸ó Ä¡·á, ½É¸®»ó´ã µî)À̳ª ¾à¹° ÁÖÀÔ Ä¡·á, ¶Ç´Â ÀÇ·áÀû ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÇ °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.








Q.Á¤¾×·®ÀÌ ÁÙ°í Á¶·çÁõ»óÀÌ »ý°å´Âµ¥ ¿Ö ÀÌ·¯´Â °Ç°¡¿ä?
40´ë ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ´ë½Å ¿µ¾çÁ¦·Î ÇØ°á °¡´ÉÇÒ±î¿ä?
¹ß±âºÎÀü ¹ß±â·Â ÀúÇÏ °í¹Î
Q.¹ß±âºÎÀü °í¹Î ¤Ð
Q.¹ß±âºÎÀü Ä¡·á ¤Ð
¹ß±âºÎÀü ¿µ¾çÁ¦ ÁÁÀº°Å ¾ø³ª¿ä?(¼­¿ï ¹ß±âºÎÀü)
Q.Á¶·ç¼ö¼ú »ó´ãÀÌ¿ä
Q.Á¶·ç¼ö¼úÀº ºñ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ ºñ½Ñ°¡¿ä
¹ß±âºÎÀü Ãʱâ Áõ»óÀÎ °Å °°¾Æ¿ä






4p36klt

 
   
 

ÃâÀ帶»çÁöÃâÀå¾È¸¶ÃâÀå¼­ºñ½º¹Ù³ª³ªÃâÀåÃâÀ帶»çÁöÃâÀå¾È¸¶