ÃâÀå¾È¸¶,ÃâÀ帶»çÁö,ÃâÀåȨŸÀÌÃâÀå¾È¸¶,ÃâÀ帶»çÁö
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-08-06 17:21
¾Æ¹Ì³ëÁ§½º
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 2  
   https://qha.vcaa.top [0]
   http://www.daewootire.com/bbs/logout.php?url=https://qha.vcaa.top%23@/ [0]

¾Æ¹Ì³ëÁ§½º



https://qha.vcaa.top


À¯·´Çü °­·Â¹ß±âÁ¦ ¾Æ¹Ì³ëÁ§½º

¾Æ¹Ì³ëÁ§½º´Â ¼¼°è°¢Áö¿¡ °í´ë·Î ºÎÅÍ Àü·¡µÇ¾î ¿À´ø ÀÇÇÐó¹æ Áß °¡´É ¶Ù¾î³­ ¾àÃÊ¿Í Ã³¹æ¸¸À» ¼±º°ÇØ

Çö´ë°úÇп¡ ÀÇÇØ Á¦Á¶µÈ ³²¼º °­ÀåÁ¦·Î ºñ¾Æ±×¶ó³ª ½Ã¾Ë¸®½º °°Àº È­ÇÐÁ¦Ç°°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ¿ø·á¿¡ ÀÇÇØ ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.

³²¼ºÀÇ ¹ß±â¿Í ½ºÅ׹̳ʴ ¹°·Ð ¹ß±âºÎÀü, Á¶·çÁõ¿¡ Ä¡À¯È¿°ú°¡ ÀÖ°í ³²¼º »çÀÌÆ® È®´ë È¿°ú¿Í º¸Ç÷È¿°ú±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÀÎüÀÇ À¯ÀÍÀ» ÁÖ°íÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ø¼öÇÑ ÀÚ¿¬»ý¾àÀ¸·Î Á¦Á¶µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¾øÀÌ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç È­ÇÐÁ¦Ç°°ú ´Þ¸® ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. 

³²¼ºÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀ» ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¼¼°èÀÇ NO.1 

°­È­ + °³¼± + È®´ë

 

¹ß±â¿¡ °É¸®´Â ½Ã°£ ¾à30~40ºÐ
¹ß±âÁö¼Ó·Â  ¾à 3~5ÀÏ

ŸÁ¦Ç°ÀÇ 10~20¹è °¡·® Àå±â Áö¼ÓÈ¿°ú
30ºÐ Àü À½¿ë¼ö¿Í ÇÔ²² 1ĸ½¶ ¼·Ãë
ÇØ´ç È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ¿© ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­ ¹æÁö¿Í Àç»ý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ±×·ÎÀÎÇÑ ¼¼Æ÷
Ȱµ¿ÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô µÇ¾î È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ Ȱ¼ºÈ­ µÇ°í Á¶·çÁõ»óÀ» ¿ÏÇϽÃŰ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.

 

 

³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ¹ß±âºÎÀü¿¡ Ưȿ!

³ëÈ­´Â »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼­ ³ëÈ­°¡ »¡¸® ¿À´À³ÄÀÇ Â÷À̰¡ ÀÖÀ» »Ó ´©±¸µµ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 40´ë ÃÊ Á߹ݺÎÅÍ ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ¹ß±âºÎÀüÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸ »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼­ 20´ë ÈĹݺÎÅÍ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ¹ß±âºÎÀüÀº ¼¼Æ÷°¡ ³ëÈ­µÇ¾î "CgmP"·Î´Â È­Çй°ÁúÀÇ ºÐºñ¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¾î ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.


½ºÆ®·¹½º ¹× ¸¸¼ºÇǷο¡ ÀÇÇÑ ¹ß±âºÎÀü¿¡ È¿°ú

Çö´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â Çѱ¹ ³²¼ºÀº »çȸ°¡ ¹ßÀüÇÔ¿¡ µû¶ó ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´õ´õ¿í ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȯ°æ¿¡ ÀÇÇÑ À°Ã¼Àû Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º,°úµµÇÑ ¾÷¹«·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º µîµî...

¿©·¯ºÐÀÇ ½Åü´Â ¿©·¯°¡Áö ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÏ¿© 24½Ã°£ ½¬Áö ¾Ê°íÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯ ÀÎÇÏ¿© ¿©·¯ºÐÀÇ ¿ø±â´Â Á¡Á¡ ´õ ÈÑ¼ÕµÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ¿ø±â ÈѼÕÀº ¸¸¼º ÇÇ·Î ¶Ç´Â ¹ß±âºÎÀüÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù.

¾Æ¹Ì³ëÁ§½º´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¼Õ»óµÈ ¿ø±â¸¦ º¸ÃæÇØÁÜÀ¸·Î¼­ ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ¹ß±âºÎÀüÀ» ÇØ¼Ò½ÃÄÑ µå¸³´Ï´Ù.


Á¶·çÁõ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¶·ç´Â ½ÉÀμº,±âÁú¼ºÀ¸·Î ³ª´©¾î Áö´Âµ¥ ½ÉÀμºÀÇ °æ¿ì ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ½É¸®Ä¡·á¸¦ ÅëÇÏ¿© Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϸç
±âÁú¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» ÇØ¼Ò½ÃÄÑ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±âÁú¼º Á¶·çÀÇ ¿øÀÎÁß ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍµéÀÌ Àü¸³¼±¾Ï,Ç÷¾×°ü·ÃÁúº´(´ç´¢),³²¼ºÈ£¸£¸ó ºÎÁ·ÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¹Ì³ëÁ§½º´Â ÇØ´ç È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ¿© ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­ ¹æÁö¿Í Àç»ý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ±×·ÎÀÎÇÑ ¼¼Æ÷ Ȱµ¿ÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô µÇ¾î
È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ Ȱ¼ºÈ­ µÇ°í Á¶·çÁõ»óÀ» ¿øÈ­½ÃŰ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.  
 

 

.





¾Æ¹Ì³ëÁ§½ºÀÇ È¿´É°ú ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý

  • ¾Æ¹Ì³ëÁ§½º¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
  • ¾Æ¹Ì³ëÁ§½ºÀÇ ÁÖ¿ä È¿´É
  • ¾Æ¹Ì³ëÁ§½ºÀÇ ±ÇÀå º¹¿ë·®°ú ÁÖÀÇ»çÇ×
  • ¾Æ¹Ì³ëÁ§½º¿Í ÇÔ²²Çϸé ÁÁÀº »ýȰ ½À°ü
¾Æ¹Ì³ëÁ§½º´Â ÃÖ±Ù °Ç°­ °ü½É»ç¿¡¼­ ºüÁöÁö ¾Ê°í µîÀåÇÏ´Â ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼­ ±ÙÀ° ȸº¹°ú ¼ºÀåÀ» µ½´Â Á¦Ç°À¸·Î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ¹Ì³ëÁ§½º´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ºñÇʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ½Åü ±â´ÉÀ» ÃÖÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±ÙÀ° ÇÕ¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â BCAA ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ¿îµ¿ ÈÄ ¼·ÃëÇϸé È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹Ì³ëÁ§½ºÀÇ ±ÇÀå º¹¿ë·®Àº Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç 1-2ȸ, ¿îµ¿ ÈÄ Áï½Ã ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °úµµÇÑ ¼·Ãë´Â ½ÅÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ±ÇÀå·®À» ÁöÄÑ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ¹Ì³ëÁ§½ºÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­Çϱâ À§Çؼ­´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀÌ ÇÔ²²ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ¸é ¾Æ¹Ì³ë»ê Èí¼öÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ű¿öµå: ¾Æ¹Ì³ëÁ§½º, ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦, ¾Æ¹Ì³ë»ê, BCAA, ±ÙÀ° ȸº¹, ¿îµ¿ ¿µ¾çÁ¦



ºñ ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ÆÇ¸Å
ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷
½ºÆÐ´Ï½¬ÇöóÀÌ
°¡Â¥ ºñ¾Æ±×¶ó ±¸º°Çϱâ
ºñ¾Æ±×¶ó ½ÇÁ¦ º¹¿ëÈıâ
Á¶·çÁõÄ¡·áÁ¦
¹Ù¸£´ÂÁ¶·çÄ¡·áÁ¦
¿Â¶óÀκñ¾Æ±×¶ó ±¸ÇÏ´Â ¹æ¹ý






m3qha

 
   
 

ÃâÀ帶»çÁöÃâÀå¾È¸¶ÃâÀå¼­ºñ½º¹Ù³ª³ªÃâÀåÃâÀ帶»çÁöÃâÀå¾È¸¶